Sporten is belangrijk en natuurlijk kan je daarvoor lekker naar de sportschool gaan. Vind je dat nou te duur of heb je niet zoveel tijd? Op YouTube zijn tegenwoordig ontzettend veel workouts te vinden. Het is soms alleen wel even zoeken naar iets leuks en passends, dus daarom deel ik vandaag mijn 3 favoriete workouts. Deze filmpjes zijn perfect voor beginners, of voor als je (net als ik) bijvoorbeeld ziek bent geweest en weer rustig aan wil beginnen.
BeFiT GO | Beach Body- Full Length Powerhouse Yoga Workout
30 minuten
Deze workout combineert krachttraining met een paar yoga moves. De duidelijke uitleg, de klok bovenin en de ingebouwde pauzes maken dit een erg fijne video en in 30 minuten heb je er een complete workout opzitten.
Ballet Beautiful | Total Body Sculpt Workout: Mary Helen Bowers
15 minuten
Wow, wat had ik een spierpijn nadat ik deze workout voor het eerst gedaan had. Mary Helen doet een aantal simpele oefeningen voor, die je goed kan volgen en erg effectief zijn. En het beste? Je bent in 15 minuten klaar! (En nee, deze workout is niet alleen geschikt voor dansers!)
Butt Workout 1: Tone Up | 30 Day Butt Lift
7 reacties
Leuke tips! Vooral die ballet beautiful workout lijkt me leuk! Doe zelf ook wel eens thuis workouts, maar de laatste weken schiet het er nogal bij in… oeps!
Oehh fijne tips! Deze oefeningen ga ik thuis maar eens doen. X
Handy! 😀
Wat goed dat er ook voor de luie mensen zoals mij iets simpels valt te doen
Fijne tips! Ga er zeker proberen om er iets mee te doen! 🙂
goede tips en workouts zijn dit! liefs x
Hier ga ik snel aan beginnen! Bedankt voor de tip!