Video: Workout voor sterke benen - My Simply Special
04/02/2015

Video: Workout voor sterke benen

In mijn eerste workout-video liet ik al een aantal oefeningen zien voor sterke buik- en rugspieren. Vandaag is het tijd voor de benen (en billen) en gaan we circuittraining doen. Ik laat een aantal oefeningen zien die we drie keer gaan herhalen. Je hebt alleen een matje nodig en een stoel of bank. Doen jullie mee?

Ik heb een hekel aan lunges, maar zo vind ik ze prima om te doen. Wat vinden jullie van deze workout?

P.S. Hebben jullie al gezien dat je je nu in de sidebar kan schrijven voor een wekelijke nieuwsbrief? Zo mis je nooit de nieuwste posts!

 



Categorieën: Body, Health
Tags: ,



4 reacties op “Video: Workout voor sterke benen”

    February 4, 2015

    Dit lijken mij hele fijne oefeningen om te doen! Ik ga, nadat ik ben wezen hardlopen, deze oefeningen even proberen!


    MySimplySpecial
    February 6th, 2015


    En, is het een beetje gelukt?



    February 4, 2015

    Thanks voor deze oefeningen, ik ben al een tijdje op zoek naar een paar goede! x



    February 5, 2015

    wat handig zeg, thanks!


Een reactie vind ik leuk!

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
Verplichte velden zijn gemarkeerd met *


Reactie