In eerdere video’s deelde ik al workouts voor een sterke core, en ook de benen zijn al aan de beurt geweest. Vandaag is het tijd om de armen te trainen en daar hoef je maar vijf minuten voor vrij te maken. We doen vier verschillende oefeningen en je hebt alleen een matje nodig en een tafel. Doen jullie mee?
Push ups blijf ik een uitdaging vinden, maar ze zijn wel goed om te doen. Wat vinden jullie van deze workout?
P.S. Hebben jullie al gezien dat je je nu in de sidebar kan schrijven voor een wekelijke nieuwsbrief? Zo mis je nooit de nieuwste posts!
4 reacties
Oei! Dit is handig! en ik zag gelukkig ook de verwijzing naar de video voor de core work-out! Ik ga het zeker uitproberen!
Heel handig! Ga ik zeker proberen, dankje!
Handig! Dit ga ik onthouden ^^ xx
Variatie in je training is natuurlijk altijd goed, nice!